Duruş

Çocuk Taşıyan Ebeveynlerde Tek Taraflı Sırt Ağrısı

Kendine bir saat ayır, fazlasını hak ediyorsun

Çocuğu hep aynı kalçada taşımak gövdeyi asimetrik yükler. Nasıl fark edilir, ne yapılır.

Asimetrik yük

Çocuğu sürekli aynı tarafta taşımak, gövdenin bir yanını kısaltıp diğer yanını gerer; bel yan kasları ve kalça dış hattı bu tabloda en çok zorlanan bölgeler.

Ağrı genellikle tek taraflı ve belin biraz üzerinde tarif ediliyor; uzun süre ayakta kalca artıyor.

Fark etmenin yolu

Aynada omuz yüksekliklerine bakın. Bir omuz belirgin şekilde alçaksa ve pantolon paçası bir tarafta daha çok aşınıyorsa asimetri kurulmuş demektir.

Çocuğu diğer tarafa aldığınızda rahatsız hissetmek de aynı tablonun göstergesi.

Ne yapılır

Taşıma tarafını bilinçli olarak değiştirmek en hızlı adım; ilk günler garip gelir, iki haftada oturur.

Seansta kısalmış yan hat ve kalça dış bölgesi çalışılır, ardından karşı taraf dengeye alır. Kucak taşıyıcı kullanımı da yükü belirgin şekilde azaltıyor.

Tek taraflı yüklenmede seans düzeni

Çocuğu hep aynı kalçada taşımak sırtın bir yanını diğerinden fazla yoruyor; salonda bu tabloda iki tarafı da çalışıyoruz ama süreyi yüklenen tarafa kaydırıyoruz. Seans Sırt & Omuz Kurtarma, 40 dakika, ₺1.850; daha uzun istiyorsan Sıcak Yağ Masajı 60 dakika ve ₺2.400.

Randevu alırken çocuğu hangi kolda taşıdığını ve kucağa alma sıklığını soruyoruz; iki kişi birlikte gelmek isteyen ebeveynler için iki oda birden ayırıyoruz, seansları aynı saate koyuyoruz. Bel bölgesinde bacağa yayılan ağrı ya da uyuşma varsa seansı almıyoruz.

Çocukla birlikte gelen misafirlerimiz için bekleme alanında oturma yeri var ama çocuk bakımı hizmeti vermiyoruz; seans boyunca yanında bir yetişkin bulunması gerekiyor. İki ebeveyn birlikte geliyorsa seansları arka arkaya koyabiliyoruz.

Kucağa alırken çömelerek kalkmak ve çocuğu iki tarafta dönüşümlü taşımak, seansta açtığımız hattın kapanmasını yavaşlatıyor. Bunu ilk seansta gösteriyoruz; evde uygulanmadığında tek seansın etkisi kısa kalıyor.

Uykusuz geçen dönemlerde seans süresini uzun tutmayı öneriyoruz; kısa bir seans o yorgunluğa yetmiyor. İki ebeveyn dönüşümlü geliyorsa randevuları aynı güne art arda koyabiliyoruz, böylece tek çıkışta ikiniz de sıranızı alıyorsunuz.