Baş ağrısı

Migren Atağından Önce Boynunuz Tutuluyorsa

Rahatlamak bir ihtiyaç, şımarıklık değil

Boyun gerginliği migrenin nedeni değil ama sık bir tetikleyicisi. Ataklar arasında ne yapılabilir, atak sırasında ne yapılmaz.

Öncü belirti mi, tetikleyici mi

Migren atağının başlangıcından saatler önce boyun ve ense bölgesinde gerginlik hissedilmesi çok yaygın; bu his bazı kişilerde atağın habercisi, bazılarında ise atağı başlatan etken.

İkisini ayırmak için not tutmak gerekiyor: gerginlik atağın ne kadar öncesinde başlıyor, gerginlik olduğu hâlde atak gelmeyen günler var mı.

Ataklar arasındaki dönem

Çalışılabilecek tek pencere bu. Ense kökü, boyun yan hattı ve şakak kaslarındaki sürekli gerginlik azaldıkça tetikleyici yükü düşüyor.

Koku hassasiyeti olan misafirlerde yağsız çalışıyoruz; esansiyel yağ migrende sık tetikleyici oluyor.

Atak sırasında yapılmayanlar

Atak sırasında seans yapılmaz. Dokunma, ses ve koku hassasiyeti bu dönemde artar; müdahale şiddeti yükseltir.

Ani başlayan çok şiddetli baş ağrısı, ateş, görme kaybı veya kusma migren dışında bir tabloya işaret edebilir; bu durumda acil değerlendirme gerekir.

Atak dışı dönemde ne yapıyoruz

Atak sırasında seans almıyoruz. Atağın olmadığı günlerde çalıştığımız bölge boyun kökü, kürek arası, bir de şakak çevresi oluyor; kullandığımız seans Sırt & Omuz Kurtarma, 40 dakika, ₺1.850. Işığı ve müziği kapatabiliyoruz, koku istemeyene yağsız çalışma yapıyoruz.

Ani başlayan çok şiddetli baş ağrısı, ateş, görme kaybı ya da kusma tarif ediliyorsa seans yapılmıyor. Boyun tutulmasının atağı önceden haber verdiğini söyleyen misafirlerimizde randevuyu o dönemin dışına almayı öneriyoruz; ne yaptığımızı da ne yapmadığımızı da randevuda açık söylüyoruz.

Koku hassasiyeti olan misafirlerimize yağsız çalışıyoruz ya da kokusuz yağ kullanıyoruz. Odada ışık tamamen kapatılabiliyor. Atak sıklığını ve tetikleyicilerini randevu defterine yazıp bir sonraki gelişte hangi dönemde olduğunu soruyoruz.

Atak günlüğü tutan misafirlerimizde hangi haftada geldiğini görmek kolaylaşıyor; seansı atak dışı döneme yerleştirdiğimizde hem daha rahat çalışıyoruz hem de sonrasında tetikleyici olma ihtimali azalıyor. Bu planlamayı birlikte yapıyoruz.

Atak günlerinde randevunu iptal etmen için haber vermen yeterli, ücret almıyoruz, bir de nedenini sormuyoruz. Ataktan çıktıktan iki gün sonra gelmeyi öneriyoruz; o aralıkta boyun kökü çalışması çoğu misafirde en rahat tolere edilen zaman oluyor.